O sono dá saúde e faz crescer!
O sono é muito importante para o equilíbrio psicológico, pois quando a criança dorme bem, fica menos irritável, ansiosa e mais sociável.
Dormir bem é muito importante, para os processos de aprendizagem e memorização.
É nesta fase que ocorrem muitas funções do cérebro, essenciais para o seu crescimento saudável e combate a obesidade.
Quantas horas de sono diárias:
Bebés-16 horas;
1ªInfância-16 horas;
Adolescência- 10 horas.
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